營養師眼中的抗老好食材!! 趕快分享~
時序已從夏季進入秋季，緊接著冬天正等著我們。此時因季節交替，除皮膚容易乾燥龜裂，早晚溫差也容易有…
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「零卡汽水」沒熱量更健康？破解迷思！
「零卡碳酸飲料」名稱聽起來似乎比較健康，但它是真的對身體比較無害嗎？外媒報導最新醫學期刊研究顯示，零卡軟性飲料…
每天久坐9小時~死亡風險增22%!
全球成年人處於靜態時間平均每天逾八小時，老年人超過九小時，推估台灣成人每天久坐時間也超過八小時，政府依風險訂出…
是什麼危害台灣人的健康？眾人淚抓「凶手」
根據行政院去年公佈的國人平均壽命最新統計，台灣人平均壽命 80.4 歲，比起全球的平均高出不少，但若跟鄰近的日…
開車手機千萬別放這！當心整支壞掉！
很多開車的民眾，因為要導航或是放音樂，會把手機架在冷氣出風口前，距離近看得又方便，不過這樣的行為除了導致駕駛容…
出國旅遊易便秘? 應該這樣做!
放假安排出國旅遊，最擔心旅途中遇到便祕，中山醫學大學附設醫院營養師表示，出國旅遊若3天沒排便，腸胃蠕動藥物可救…
洗臉卻越洗越髒!! 3種錯誤洗臉方式
保養的第一步驟，其實不是什麼化妝水，也不是前導入液，而是洗臉。洗臉是保養過程中，最重要的一環，然而每次的洗臉，…
長期失眠會造成較高的死亡風險!!
長期失眠會造成較高的死亡風險! 耕莘醫院家庭醫學主治醫師表示，睡眠質量差可能導致賀爾蒙紊亂，造成肥胖、免疫力下…
溫差大狂喝冷飲!!小心中陰暑~
頻繁進入溫差大的環境，或者過量飲用冰品冷飲來達到消暑，醫師提醒容易讓體內熱氣無法發散，出現疲倦、頭悶痛、腹痛、…
水果該飯前還後吃？營養師解密!
董氏基金會食品營養中心表示，水果其實飯前飯後吃都可以，餐前吃水果可增加飽足感，讓正餐攝取量下降，同時減少飯後可…
10種食物，吃出防癌力！
癌症時鐘不斷快轉，想要防癌、抗癌，應從平常養成飲食好習慣做起，提早做好防 癌準備。日常生活中可以多吃哪些食物來…
低頭滑手機等於肩揹27公斤！3招舒緩方法
隨著3c產品的普及，不少人在通勤、吃飯或是下班後，總不忘利用空閒時間滑個手機，但長時間低頭滑手機所帶來的代價可…
50歲後減重變好難？該飲食大革新了!
50歲的人新陳代謝下滑，要是還像30、40歲這樣吃，當然會發胖!! 減重從飲食革新開始，除了降低卡路里攝取，更…
營養師解密優酪乳的功效，除了預防便秘，還能促進記憶、改善情緒與睡眠！
優酪乳是優質蛋白質來源，也能提供豐富的鈣質，而優酪乳與鮮乳的差異，主要是加入了乳酸菌進行發酵，又能讓我們補…
普渡綠色乖乖「堆成山」 網笑：是有多不穩？
昨天是中元節普渡，某間公司的資訊部替普渡準備了數十盒的綠色乖乖，全部疊在供桌上儼然成了1座「小山」，且上頭還貼…
現今最強大枕頭推薦
“GL智慧型神氣枕” (擁有多國專利) 別讓你來遷就枕頭~而是枕頭能夠懂你! 採用柔軟…
最好吃的供品原來在這邊
小編今天要跟大家分享這個超吃，又好看，又別的好運發財餅 各位別忘記了農曆，初一，十五，初二，十六的時候 拜業務…
好吃到讓欲罷不能的煎餅~網紅我最大 幫你來開箱 主持人:儷晴
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您沒看過的鳳梨酥~最狂鳳梨酥開箱文~網紅我最大主持人:儷晴
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三重美食怎麼吃 跟著 “網紅我最大”主持人:郭璿 來吃三重美食
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只靠這一招！讓你嗯嗯順暢溜溜 A+益酵寶
【A+益酵寶】一次使用，多重效益 現在人生活忙碌，工作壓力大，大多數人在飲食方式上，仍以選擇外食居多，但你知道…