Author Archives: tfvtv

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一早起床，不少民眾都會喝下一大杯水促進腸胃蠕動養生，不過本來胃就比較不好的民眾，像是有胃潰瘍或是十二指腸潰瘍的…

年底適逢尾牙、過年及春酒，聚會一多，飲酒的機會便大幅增加，一想到酒醉失態或是隔天宿醉就很難受，傳授大家防酒醉的…

台灣早期伴唱帶鼻祖的資深影視人王巍光董事長2019年率領旗下的光輝影視娛樂公司，積極投入籌拍兩岸電影、電視及網…

你也時常聽到長輩說「食不下嚥」、「食物太硬咬不下去」等在飲食上的問題嗎？ 高齡者因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重…

  研究發現減少攝取加工食品，增加水果、蔬菜、魚和橄欖油的攝取量，可改善年輕人憂鬱症狀。 同時專家建議，別以吃…

不論單身，身為人夫、人妻或為人父母，其實都會有或需要一個人的時光，睡前活動的兩大原則：放鬆且靜態，並讓正向情緒…

台灣罹癌人數屢創新高，讓愈來愈多人更注重身體養生，及飲食控制，就是害怕疾病纏身。營養師指出「這些蔬果」富含對抗…

因應國人對於身體保健觀念越來越重視，市面上開發出各種琳瑯滿目的保健食品，其中包括娘家益生菌、一家人益生菌、葡萄…

有一項新研究刊登在神經學雜誌表示，血液中反式脂肪含量較高者，得到阿茲海默症或由任何原因導致的失智症機率恐比一般…

為何肌肉、筋膜會發生疼痛呢？以肩頸疼痛為例，靜態工作者長時間坐姿下，其手肘多半是緊靠著桌面，以便於手指快速、靈…

看起來比實際年齡年輕的祕訣，就在於一天吃一顆左右的雞蛋。 只要這樣吃，衰老的肌膚就能立馬返老還童，因為雞蛋是讓…

  許多人常常晚上熬夜，或者睡眠品質不好，導致早上總是匆匆忙忙起床上班。這樣不良的循環也讓人吃早餐的…

您還在使用單一效益的益生菌或酵素嗎？ 【A+益酵寶】一次使用，多重效益 市面上保健食品琳瑯滿目，益生菌及酵素更…

您的飲食習慣可能有脂肪肝危機嗎？ 國人飲食習慣偏差常是影響脂肪肝的關鍵，一份「國人脂肪肝認知與外食行為」的調查…

年紀步入50歲後，不少人都開始關注健康、身體保養的議題，但想要快樂老化其實有簡單的方法可以幫助，陽明大學、台北…

  「你吃什麼，就像什麼」說明了食物對我們的重要性，所以近年來全球也很流行營養價值高的超級食物，多吃…

吸菸對身體百害而無一利，但許多老菸槍們對香菸依賴已成習慣，就像遇人不淑卻又離不開一般，需要有吸煙者自我覺醒，加…

秋季吃梨正當時！多汁脆甜的梨子是許多民眾喜愛的水果，你知道嗎？梨子還有「百果之宗」的美譽，甚至被譽為天然飲料，…

為什麼我最近老化這麼快，皮膚變差、白頭髮狂冒？為什麼我最近經常感冒生病？ 不少人都有這樣的困擾，營養專家表示，…

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身體經過一夜關機，起床後想花點時間動一動，怎麼做？ 此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主，喝杯水、吃點東西…

每當發現身邊親友開始出現喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等感冒症狀時，我們通常會請親友「趕緊多補充維他命C」，來預防感冒或是…

第一屆海峽兩岸台中觀光產業論壇 結合觀光旅遊經濟發展為前由，帶動觀光旅遊商機。 (記者-妙香/台中報導) 這次…

肩頸肌筋膜炎很常見，主要跟姿勢有很大關係。恩主公醫院復健科表示，肩頸肌筋膜炎為長期維持同一姿勢，肌肉處於緊張狀…

  俗話說：「一日之計在於晨」，一整天的活力都要從早餐開始，所以早餐吃得好不好非常重要！不僅是吃的食…

中秋節烤肉是民眾應景活動之一，醫師建議烤肉時，盡量以白肉、海鮮取代紅肉與香腸、培根等加工肉品，並搭配蔬果類食材…