QQ大新聞記者 報導
季節性過敏伴隨著一些惱人的症狀，包括瘙癢、流淚、打噴嚏、流鼻涕，以及因使用鼻內噴劑導致的嗓子疼痛。用抗組胺藥物治療並不是健康選擇，很多人會感覺昏昏欲睡、疲憊不堪。所幸有一些天然療法，或者說天然良藥，具有類似抗組胺藥物的功效，可以抑制各種過敏症狀。
一、生薑
薑被用作天然的抗炎消炎藥物具有悠久的歷史，如今，研究人員也在檢測其對花粉過敏症是否有效。一項實驗發現，吃薑的小白鼠打噴嚏、搓揉鼻子更少，薑可抑制肥大細胞在鼻粘膜中的浸潤以及特異性IgE抗體的生成。其結論是，薑的抗炎性可抑制肥大細胞的活化，從而預防或緩解過敏性鼻炎症狀。
二、益生菌
(點選圖片看好康)
所有過敏都有與之相關的腸道成分。人體免疫系統的70%以上位於腸道，因此腸道不健康會使過敏症狀惡化。這可能也是益生菌非常有助於緩解季節性過敏症狀的原因。益生菌眼部和鼻部症狀（如瘙癢、流涕、鼻塞）明顯減輕，嗓子疼痛也有所好轉。
三、維生素D
研究表明，哮喘和過敏性疾病與缺乏維生素D有關係。一項研究有483名患兒參與，發現這些患有哮喘、過敏性鼻炎、特應性皮炎（異位性皮膚炎）、急性蕁麻疹和食物過敏等病症的兒童中，缺乏維生素D者更為多見。此外，這些患兒的IgE指標也與是否缺維生素D關係很大。
另一項為期五個月的研究，對100位患花粉敏感或過敏性鼻炎的兒童進行舌下免疫治療，表明同時補充益生菌與維生素D可改善過敏性鼻炎患兒的免疫反應。
拜這些天然療法之賜，季節性過敏患者不必再大把吃藥來對抗春、夏、秋三季的惱人症狀。只需將這些天然療法納入日常生活，症狀緩解就觀察得到。
來源出處：大紀元健康1+1
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